Formatura Curso de Dança Gaúcha

      Como parte das comemorações da Semana Farroupilha, foi realizada nas dependências do CTG Espora de Prata a Formatura do Curso de Dança Gaúcha. Esse curso foi viabilizado aos moradores atráves de uma parceria entre CTG- Espora de Prata e AMOCA, na qual subsidiou em 50% o valor do curso para os moradores da vila. As danças em geral como uma atividade física, trazem muitos benefícios para o corpo .Muitas vezes a dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do   bem-estar físico. Entre os benefícios da dança estão:

• Aumenta a Flexibilidade
• Melhora o condicionamento aeróbico
• Melhora a coordenação motora
• Emagrece, ajuda a perder Peso
• Melhora a Capacidade Cardiorrespiratória
• Fortalece a musculatura
• Protege as articulações
• Atenua dores
• Previne problemas posturais e de artrose
• Aumenta o convívio social
• Combate a depressão e a timidez
• Traz alegria
• Deixa a Auto-Estima elevada
• Combate o Stress
• Ajuda a relaxar